发布日期：2025-01-05 08:13    点击次数：173

作家: 孔军     陈斌hongkongdoll real face

     《开门八极拳诀要之谱“六肘头论”》:

                    发拳提退太极肘，

                    翻肘落下挂耳掌。

                    摞肘打去小腿上，

                    闭肘崩肘提退后。

      

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      六肘头对打拳乃开门八极拳法的对练拳路之一。其特色小巧玲珑，易学实用，发劲刚猛且柔嫩，手法古拙而悍戾，故名噪武林，有拳谚誉曰:学会六肘头，实打不犯愁。

       六肘头对打拳的拳术套路，一般由二东谈主对练，尽管是对练，却抗击实作性很强。因其由交手实战的最朴实而又常用的本高东谈主法，有机的组合为对打，属抗击性拳术套路，并暗含极多好意思妙和致命的击法变化，以及后果极快的功法进修法。通过演练套路，由生致会:会而渐熟，熟极而化，不错达到六肘头拳路不变，而使手法变化，步法变化，打发日出不穷，同期辅以搂桩、穿桩、踢桩的功法历练，既习练了身法，步法、击法，而桩功的磨真金不怕火，使技术、功力获得更深一档次的精进和支持，从而加强了咱们自己肢体的硬性合适度和交手实战中的击打感受，尤其是由二东谈主对练，抗击的历练，在自身的胆气养成，身法的诊治，步法吞叱进退等各方面更为自信而自如，心神更为千里静，临敌交手能克服怯慌，胆壮力倍增，而得以极大罢休的施展技术，达到克敌制胜的处所。

     六肘头拳以于交手实战中捕捉战机准确，着手打阶梯短，力足劲狠、准为计谋结合想想。厚爱并留意实战中以平直袭击，就近变招，亦行亦进，三盘连击的历练养成，不给敌手以还手、遴选还击的闲逸，使之被制。故使东谈主们对六肘头拳讴颂不已，认真学练好六肘头拳既不错强身健体，也不错培养咱们勇敢丧胆的气质和讲和的胆力。同期由于二东谈主的抗击进修，也不错引起东谈主们对拳术演练、谈判的意思意思，增进同谈的相互显露、友谊。特地是正常进行对练、抗击历练，在交手实战中可谓水乳交融，挥化自如。弘大国术醉心者若切实耐久演练，悟化其变、打技法，关于自身的功力、身法、气质，所起的作用，非一般拳术可比。

       现将六肘头对打拳第一起首容给大众，并希诸君多提异议，以议鼓励。此拳路为开门八极拳的源流地--河北孟村县吴氏正统拳术，故请八极拳家世七世镝传掌门宗匠吴连枝先生人简拳术法诀《六肘头论》一阙，以飨列位国术同好，在此暗意衷心戴德。

                       开门八极拳法

             六肘头对打拳第一起秘谱

      术名:太极势〈二东谈主相对馈送中距3-5米>;双羊顶射势、二东谈主共同演练:

抱拳施礼:起拳势:

万将无敌势;〈下为甲进乙御势演练〉甲〈白衣者〉--箭步损击势〈右〉:乙<黑衣者〉---撤步掼击势〈右〉:甲逐一翻臂上攒击势〈右〉;乙逐一翻臂上迎掼势〈右〉;甲--一落臂滚磕势(右):乙逐一落臂迎击势(右〉;甲逐一进取掼击势〈左>;乙逐一撒步掼击势(左〉;甲逐一翻臂上掼击势〈左〉;乙逐一翻臂上掼击势〈左〉:甲-一落臂滚磕势〈左〉:乙逐一落臂迎击势〈左>;

〈诠释:先为甲进取乙衰退右势、左势掼打;尔后乙进取甲撤步右势、左势掼打。>

甲--上步跨马冲槌势〈左外拐，右打>:乙逐一撤步云截滚臂势〈撤左步，右云>:甲逐一弓步冲槌势〈左>;乙逐一前挤挂耳掌势〈右〉;甲逐一拧身搁心捷势(右):乙逐一空身搂挂势〈右〉:甲逐一进取顶肘势〈右〉;乙逐一磨身推肘势〈左>;甲逐一掸击面门势〈右〉:乙逐一对架下势;

甲逐一跃步冲槌势〈左〉;乙逐一撤步云截抱势〈左〉;甲逐一拧身揣打势〈右〉:乙逐一摞肘势〈左〉:

上步甩裆势〈右〉:〈换东谈主进手，乙进甲

退。)

甲逐一撒步闭地肘<右>:

<诠释:依以上拳势演练，作为不变，换东谈主进手，乙进甲退。〉

甲逐一摞肘势<左〉;

上步甩裆势〈右>:乙逐一撤步闭地肘势〈右>;

甲、乙两边相互进退、演练掼臂作为右、左势后共归并-

撤步跨马撑掌势〈右;两东谈主相对馈送〉:提退万将无敌势(左〉;抱拳施礼:恍惚还元势。作为法:

恍惚势-一对足馈送，上颌下裹，千里肩坠肘，含胸拔背，舌抵上颚，畅腔行气，双拳下垂，下马看花，五趾抓地，足心空悬，双目平视，凝想敛意，参透机关，当但是然。

附图1:恍惚势作为:

双羊顶肘势逐一足不动，双拳前出并朝上抬挑挂至耳门处，两肘前顶。

要点:挂拳挑臂进肘朝向前顶时，要快、力脆、近身为要，挂拳上挑之力贯于前小臂上端，顶力注于肘尖。运用时，要上步踏跺对方足面或套固其足跟施之。

附图2:挑臂作为;

附图3:双肘前顶作为;<侧视>

附图4:双肘前顶作为;<正视>

附图5:双羊顶肘运用法1;<挂肘进>

附图6:双羊顶肘运用法2。

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〈劈颈>抱拳施礼

起拳势逐一对拳化掌，以掌背内翻自上向下掸拂己身胸前的衣襟;两掌自下往上沿身两侧平行伸展双臂，抬至与肩同高时，右手仍为掌上扬而立，左手抓拳上翻，双臂曲肘相投拢于胸前，右立掌与左拳相抱呈“作揖势”行拳礼，再当然向前推出;礼毕，双手均抓“启齿拳”〈勿抓紧、抓实，拳中心呈通状〉，回收于胸襟内由下朝上、向外翻出，向前平行推出至双臂伸直而上:两腿当然下蹲为并步曲立之势。

要点:作为要沉稳而警悟，豪气内敛，含胸裹身，“启齿拳”前推顶出肘，身体当然下蹲立，内气千里坠.顶裹有致，缩含拔提，呈虎跃欲起之势

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附图7:掸衣拂襟作为;<侧视>

附图8:掸衣拂襟作为;<正视>

附图9:抱拳施礼作为1:<正视>

附图10:抱拳施礼作为2;<正视>

附图11:抱拳施礼作为3;<侧视>

附图12:起拳势作为:<侧视>

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诠释逐一开门八极拳起、落拳势，均要抱拳施礼:拳礼厚爱“右立掌，左抓拳”，视“右拳，左掌”为“恶也'，故演练八极拳法时切切记起。

作为处所正常以面南、面西练拳，对练亦如斯。万将无敌势〈左〉逐一〈甲乙共同向前行步演练〉右足向前迈半步，伸顶左拳〈或伸顶右拳〉上左足前跨一步，为左四六步站:右拳向下劈后拉挎于右腰间，左拳向正前列平行顶出，拳与肩同高〈不得杰出肩部〉，左拳与左眼、左足尖为一线，侧身对前列<二东谈主相对馈送均侧身以对对方〉，为“启齿拳”，拳眼朝上。

要点:前4后6，后拉前顶，步稳势雄，满身减弱，舒展当然，胸空力撑，千里肩坠肘，拔背裹提，颌含颅领，目视前列，如矢挂弦。万将无敌。此为准备交手之拳势，八极拳法厚爱从有形到无形，此拳势为有形之首。步为“四六步”前足为四分，后足为六分;上颌为四分，身千里坠为六分:前顶为四分，后肘，i拉为六分逐一此为八极拳法的“十字劲力”学说，前打之力，乃由身转，步落碾踩，后拉之反作使劲而造成〈见附图身体分力〉。交手运用进可左、右发拳顶打，御可云截抱裹，施时厚爱“空而发之”，即先空涵己身化对方攻势之矛头，身转着手，挨靠顶打，势出必得。此势还曰:拉弓势。对练时，甲乙相对馈送中距可因场合而宜，无谓非按所规演练。

附图13、14:上步出拳作为;

附图15:两东谈主相对之万将无敌势作为;附图16:无敌势运用法〈空胸>:附图17:无敌势身体四分图。

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甲《白衣者〉箭步掼击势〈右〉逐一左足前迈一大步，右足随之跟进于后，以落足向下跺提发力而蹬地上步，呈马步:身体同期向左转，以左手、肘后拉，外拐，摆腰坐胯之力，右臂前伸自身侧向前掼击，左手、肘后拉助力前甩掼，定势左手为立掌前推掩于右胸前。.

要点:手臂以后拉而旋拧向前损击，高度不得杰出胸部，力贯于小臂上端尺骨部位。武术意为甩击损打对方的腹部和裆部，提神上手不空，下打上掩，不成丢项。

乙〈黑衣者〉撤步掼击势〈右〉逐一撤左足，身向左后转体，拧腰坐胯，右臂掼甩迎击甲方掼打之手臂，与其相磕碰，左手、肘后拉助力，呈马步:定势后左手立掌前推掩于胸前。

要点:步塌实，身退力迎，后拉前攒，厚爱:滚、磕、搓;交手意为闭肘护裆、腹部。

〈提神:两东谈主手臂相磕碰的力点为右小臂上端的尺骨部，历练处所为加强其坚韧度，功法为“搂桩”击打木、竹立桩而曰:铁臂功;左势亦如斯，换势、换步辛勤。〉

附图18:上步甩臂作为;

附图19:马步相磕掼击作为。

甲翻臂上掼击势〈右〉-一足不动，身体向右上拧转提劲，抖腰坐胯蹬足发力，右臂从下向前上方掼甩，左手为掌下千里，后拉肋力，定势左掌立掩右肋部，仍为马步。

要点:拧身抖劲，发力上掼，臂上掼打，气千里步稳，以转掼打，以气催力。力贯右小臂外端尺，桡骨外侧，击技意为上穿打或反背打头顶，侧击脸颊、太阳穴、颈部等要害，提神着手须“补手”，不成打上丢下，要不舍不丢!

乙翻臂上迎掼势〈右〉逐一足不动，身体右转，抖腰坐胯，蹬足发力，右臂自下朝上向前、外方迎击掼打，左手为掌下千里肋力，掩于右肋部，仍为马步。

激情与放荡

要点:意为挂迎敌手掼打之抛，御其正面、侧面攻势。功法主要练小臂外侧尺、桡骨部位的硬性合适度。交手挂耳进手，进肘打击时，另部属千里掩己肋胁部。(左侧亦如斯。>

附图20:甲乙上掼磕作为。

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甲落臂滚磕势〈右〉逐一足不动，拧身抖腰，身下千里坠，右臂从上向下滚拧掼磕，左手抓拳往耳后拉拽肋力，定势落下立掌前推掩于右胸侧，仍为马步。

要点:力足劲整，拳势平安，内气下千里，力贯右小臂下端桡骨部;击技意为滚臂打击对方腰部肾角、命门、将台等穴位;拳下掌抬，身要封严，不留空档。

乙落臂迎击势〈右〉--足不动，身体左转，拧腰坐胯，蹬足发劲，右臂自上向下向外前列滚拧甩掼迎击甲方之手臂，与之相磕撞。左手抓拳后拉上提肋力，定势前立掌推掩于右胸前侧，仍为马步。

要点:身千里滚拧，气蕴“海底”。被迫迎击切记打出抱裹内截之力，亦化亦磕，反守出击，交手可御可打:御封严自身侧面腰部、胸部;打肘滚磕截击对方袭击之肢体，使之受创疼而回收，我亦进手、崩肘打之，提神补手掩胸。功法练右小臂下端桡骨部。〈左势亦相通。〉

附图21:二东谈主滚臂磕打作为。

诠释:掼磕小臂的三个部位，为以上拳势主要的历练处所，单东谈主可在树、木桩、竹桩上击打进修，始时可包扎棉布等物，以免受伤，递次渐进，不成急于求成，而事倍功半。左势作为亦如斯演练，下不赘述。

甲落臂滚磕势〈左〉;

乙落臂迎击势(左〉一同右势。

甲上步跨马冲摊势〈左外拐、右打〉--紧接左势之落臂滚磕势，以左肘外拐〈或左手外拨〉，左足前提〈或赶蹚半步〉，上右足踏落呈马步;同期以拧腰坐胯蹬足发劲向正前列冲顶出右拳，拳眼朝上，左手、肘肩后拉肋力。

要点:摆腰冲拳，略带提劲，下足碾跄，意向深刻，如同炮击，声力并发。转体180”发力顶打，乃八极拳法基本打发必习之基本功，既练了击打，又进修了顶力的发劲。交手以打击对方面门、咽喉、胸腹部为主，二东谈主对练以平行顶打击对方胸部。<上翻甲进打乙，下翻乙进打甲，作为亦相通。>

附图22:甲拐肘作为;

乙撤步云截滚臂势〈撤左步、右云〉-一当甲略一低身外拐或外拨时，乙即空身，向左猛转体提左足后撤一大步，呈马步;左手、肘臂猛拉以助力，右臂曲肘上抬，拳眼向已面，与眼同高，当甲拳击冲过来遽然，即滚臂截击，落点为其大拇指根部，腕流毒处或小臂内侧，目视对方，左手为掌掩自身之胸中心部。

要点:审时准，勿早勿晚撒步截击，早甲变势打之，晚挨上对方之捣，故在其打来未至之际截击，撤步，以撤步带身转而截击云抱，后果尤佳，交手中可进肘顶击或以爪抓击其面门、双目，反守为攻，乃八极拳法的“你打，我也打!'对练要围聚元气心灵，以免误伤。

附图23:甲打乙胸乙截击作为。

甲弓步冲槌势〈左〉逐一右足前淌踏下，左足随之，呈右弓步拗势;右拳化勾向下往后搂挂，以腰为轴，蹬足送胯，猛摆腰蹬足送胯将左拳旋拧冲出，拳心向下，拳约与下颌高度相致，右勾抓拳后拉肩，肘助力。

要点:前挤摆腰，落步发拳，后蹬拗发，霸王硬拉弓。交手刁搂空胸拧身，直击或打出提劲袭击对方胸部心坎、咽喉、下颌、面门等要害部位:对练袭击敌手侧面太阳穴、耳门部位。〈初练提神安全、慎之。〉

乙前挤挂耳掌势〈右〉一孑然空向左转体，腰朝上提劲，右拳化“八字掌”〈八字掌为:抓下三指、拇指、食指伸出;此势亦可挂拳〉朝上向耳门处挂挑，肘前顶，左手为掌掩于右胸前。

要点:身转前挤，空裹敛涵，提劲挑臂，护耳进肘。交手时挑挂对方前击之手臂，滚拧外截，身前挤以肘顶击对方胸前日月、乳根、黑虎偷心等穴位，进而落臂劈拳、掌，小臂击其颈部、头部太阳穴、耳根穴、风池穴等部位。对练时步放碎、活、空身挑挂前顶。

附图24:甲冲槌乙挑挂作为。

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甲拧身搁心抛势〈右〉逐一右足前蹚赶半步，左足随之，呈马步;身向左转体，左拳向后拉拽，猛然蹬足摆腰坐胯，右拳平行向前直击，拳眼朝上，拳低于肩部。

要点:势低前挤，摆腰千里坠，后拉前击，以气催力。交手以突其不料，猛发劲搁击对方胸中心坎部位制死。对练时提神，谐调合营，保证安全，勿出就怕。

乙空身搂挂势〈右〉一-身向左拧转，后八字掌化勾手向下千里搂后挂，于胸部中心部显露，空胸内敛，前足虚踮地，身体要点后移坐，左掌置于右手上部掩之。

要点:空身内含，转掩要害，勾手后搂，自转为要。交手以自身转体刁搂贫寒，步碎且稳，亦进亦退，进手可顶打，退而发崩击。对练作为一定要马上:转体到位，以免出招挨打。

附图25:甲搁击乙搂挂作为。

甲进取顶肘势〈右〉--右足前踏半步跺碾落之，左足紧随，右臂曲肘，以肘向前顶击，呈马步:左手为立掌前推扶右拳面处助力而掩自身胸部。

要点:步千里疾进，抖腰坐胯，跺碾发力，进身肘击。交手以肘顶击对方的两肋太极等要害部位。对练略刹步，初练提神安全。

乙磨身推肘势〈左〉身提劲向右转体，拧腰推击左掌，掌落于右胸部，手臂掩于胸前，右肘、肩向外撑助力·右掌掩于胸部的上方，呈拗立势;〈亦可提退右足呈马步势。>

要点:身提而空涵，磨转搓推按，掌抖发脆劲，沉稳勿滞粘。交手磨身推击对方之肘、肩，亦可搓打或下拽摔制之，若对方劲猛力足可提步退之，厚爱下提退，上击打其肩、肘流毒，亦可抓捏其肘部麻筋制之。对练作为要马上，步略退以合营演练。

附图26:甲顶肘乙磨身推击作为。

甲掸击面门势〈右〉逐一右足前赶，提劲向右外侧调腰以反背槌〈或以掌后头〉向前下方掸击砸落，身向后坐千里坠，呈马步或右四六步。

要点:拔背前掸，身坐千里坠，弹性抽击，意在后下。交手中以此势落掸砸对方上星、百会、太阳、颊车、眉中等穴位，或以掌抽击其脸颊、双目、鼻部。对练时，应提神部属荒芜，初练留劲，以免伤及对方。

乙双架下搬势-一步法前挨，以双掌架接拿对方手腕流毒和肘流毒部位，向下搌按，呈马步:要点随势后移或前推挤而前移

要点:闪身避锋，前挨架接，拿按下抓，势稳腰活。交手时意在架接拿搬对方并向下引摔、折摧反流毒。对练上架应马上闪身施之，提神保护我方面门、头部。

附图27:甲掸乙架作为;

附图28:甲反背槌乙接拿作为;

附图29:乙向下按出作为。

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甲跃步冲槌势〈左〉逐一右足前跻身，摆腰坐胯冲左拳，右掌抓拳后拉以助力，呈右弓步拗势打击。要点:与上拳势“弓步冲槌势”相通，仅仅上步要大一些。对练击对方头、面部。

乙撤步云截抱势〈左〉逐一右足拿起后撤一大步呈马步;左手为八字掌内旋拧云截，右拳挎于腰部。左掌于面同高。

要点:与前势“云截滚臂势”相通，提神提步后撤足不成过高，厚爱“四六不丁八，进退以趾滑”。对练左掌抬于面部，由左云滚到右侧面止。

附图30:甲冲槌乙云截作为;

附图31:乙云截护头面作为〈甲预击乙肋部作为〉。

甲拧身揣打势〈右〉一-身向左摆，拧腰坐胯，左手后拨拦，平行揣打右拳向正前列，拳心朝上，呈马步。左拳挎于腰部。

要点:与前势“上步跨马冲槌势”相通，但着手之拳要低一些，打击对方肋部为主。对练尤其初练应当心:部属荒芜，免伤对方。

乙摞肘势(左>:

上步甩裆势(右〉一-步活双足略向前〈或后>滑步，呈马步;左臂曲肘向下千里向外摞拐，右拳掩于胸部:

左肘下千里摞拐同期，身闪左转拧，蹬左足发力，前跨右步，步幅大一些，右拳，臂自下向前上方掼甩，左之掌掩于胸部，左臂，肘后撑助力，呈马步。

要点:步碎活移，身千里肘摞，外拐上步，拧身损甩。交手靠挨对方以肘外摞其前击之拳、臂，旋上步撕甩打击对方之裆部、腹部，与前掼击势真义真义雷同。对练时，上要快，打要提神安全，运用时步盘锁，对练落于对方足前即可。

附图32:甲揣打乙摞肘外拐作为;

附图33:乙甩甲之裆甲提步后退作为。

甲撤步闭地肘〈右〉逐一对足蹬地发力，向死后方滑步退之，呈马步落势;右臂向内旋拧滚闭，马步势定，右臂落于身前，抓拳，拳心向外，左为立掌前推掩于胸前，目向右前列望。

要点:提退滑步，势快且稳，滚闭截封，身转肩晃，下挂上推，如封似闭。交手时可前挤肩撞臂挂，足拖挂捧之，亦可上横拦折摧对方肘、肩流毒制服。对练时以闭裆自卫为主，后撒滑步要马上且活而正经。

附图34:乙甩击裆甲闭肘作为;附图35:闭地肘作为。

(诠释:以下依上拳势演练，闭地肘为下相互掼臂磕击，翻上，滚落互掼其臂，作为不变，换东谈主进手，乙进甲退>。

甲摞肘势(左>:

上步甩裆势〈右〉逐一作为与前势相通，换东谈主进手演练。见上文和图32、33。

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乙撤步闭地肘势〈右〉一-作为与前相通，换东谈主进手演练。见上文和图34、35。

甲乙两边相互进退，演练损臂作为右、左势之后，共归并-〈两东谈主相对，对面馈送。>

撤步跨马撑掌势〈右〉;

提退万将无敌势〈左〉逐一文不赘，见下附图36:

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上掼臂作为;

附图37:滚臂下揽击作为;附图38:二东谈主下扶上推作为;附图39:提退拥扶作为:附图40:互推掌外撑作为;

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附图41:相对万将无敌势作为。抱拳施礼-一见前文。

附图42:展臂作为<背视>;

附图43:行拳礼作揖作为〈正面〉。

恍惚还元势逐一步归原起拳处，行拳礼毕，双掌徐徐向下按落，满身减弱，渐渐吐呼出已体内所荡之气至净，双目平视前列，心空气畅，稍静再动。

附图44:恍惚还元作为〈二东谈主相对馈送归原起拳处收拳势。>

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(绘画王云霞)hongkongdoll real face

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