发布日期：2024-09-29 04:45    点击次数：69

当秋风渐起，树叶飘落，大当然赋予了咱们好多好吃又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出当今咱们的视线中，但却蕴含着强大的养分价值。在市集的边际里，概况乡间的郊外间，齐可能发现它的身影。这种神奇的食材就是——芝麻叶。一朝碰见，可不要错过，它不仅能柔润肝肾，还能润燥滑肠。一次多买些，晒干后能保存一整年户外 跳蛋，随吃随取，确切是养分又好吃。

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芝麻叶，顾名念念义，就是芝麻的叶片，呈深绿色，局势像心形，口感鲜活，略带芝麻的幽香。它富含多种养分因素，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、钙、铁、磷等，具有很高的养分价值。中医合计，芝麻叶性凉，味甘、辛，具有柔润肝肾、润燥滑肠的功效。适用于肝肾阴虚、头昏脑眩、视物昏花、须发早白、津伤口渴、大便秘结等症。此外，芝麻叶还具有一定的抗菌消炎作用，可用于挽回痢疾、肠炎、痈肿疮毒等疾病。对身体有着诸多益处，底下给全球共享一种芝麻叶的好吃服法，沿路动手作念起来吧。

【芝麻叶糊汤面】

准备食材：芝麻叶、胡萝卜、葱姜蒜、肉丝、韭菜、花生米、生抽、老抽、料酒、十三香、胡椒粉、鸡精、香油、盐

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