发布日期：2024-09-29 04:23    点击次数：54

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当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然降临。在这个季节瓜代的本领，咱们的身体也需要特殊的呵护。入秋后大奶女，遭受这 5 种碱性生果可别再手软，它们不仅厚味可口，还能滋养降燥，助力全家健康渡过系数秋天。

一、秋梨：润肺止咳的佳品

秋天的空气干燥，容易让东谈主感到喉咙不适。而秋梨恰是润肺止咳的绝佳生果。它富含水分、维生素和矿物资，具有清热降火、润肺生津的功效。不管是径直食用，依然煮成梨汤，王人能让你的喉咙感到澄澈恬逸。秋梨的清甜口感，也能为秋日增添一份甘好意思。

保举食谱：山楂雪梨银耳羹

准备食材：雪梨、银耳、红枣、山楂干、冰糖、枸杞大奶女

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